Aproveite a oportunidade de conhecer mais a filosofia ancestral do Yoga

Evento gratuito, uma roda de conversa dinâmica com exercícios respiratórios (pranayamas), alguns ásanas e breve meditação encerrando o encontro.

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Tema 1: Benefícios do Yoga – Saúde da Coluna & Respiração Consciente (2 horas)

Compreenda as estruturas que te mantém ativo e desperto. A longevidade e a qualidade de vida dos yogis é a vem da consciência no modo de sentar, da observação dos movimentos respiratórios e dos fatores que levam à ansiedade, e da liberação atenta da tensão nos maxilares e consequentemente do pescoço. Dicas simples que trazem resultados profundos.

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Tema2: Filosofia do Yoga – Corpo, Mente e Espírito (2 horas)

As escrituras que se referem ao Yoga tem mais de 5000 anos e mencionam uma prática de consciência muito além do resultado físico. Compreenda as diferenças entre os tipos de yoga e a ancestralidade e tire suas dúvidas sobre os métodos contemporâneos cuja atividade não fere a tradição oriental – e aproveite para experimentar o chai: bebida indiana equivalente ao café para nós, brasileiros.